Cet atelier est une invitation à explorer diverses techniques de relaxation, incluant des exercices de respiration, des méditations guidées, et des moments de pleine conscience. Ces séances sont conçues pour aider chacun à se reconnecter à soi-même, à relâcher les tensions accumulées et à trouver un espace de sérénité dans un quotidien souvent trépidant. Elle se déroulent dans un cadre serein et accueillant, propice à la relaxation et au lâcher-prise.

Les ateliers sont gratuits et ouverts à tous les étudiants. Pour réserver votre place, vous devez prendre contact auprès de votre infirmière, Nathalie Cosnard.

Lieu : Salle Harold Ledoux, IUT, 4 Av. de Varsovie 16000 Angoulême.

Prochaines dates : Calendrier à venir….

Depuis plusieurs années, le service de santé est engagé dans un accompagnement des étudiants qui souhaitent travailler sur la gestion de leurs émotions et en particulier du stress lorsqu’il devient inopérant.